leaflet lansia

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

“YKY” YOGYAKARTA

2011

APA LANSIA ITU ?

Lansia adalah setiap orang yang telah berumur 60 tahun atau lebih, jika lebih dari 70 tahun dikatakan lansia resiko tinggi

PERUBAHAN YANG TERJADI PADA LANSIA ?

• Rambut uban

• Kulit keriput

• Penglihatan berkurang

• Daya tahan menurun

• Badan bungkuk

• Gigi ompong

• Peredaran darah mudah terganggu

• Tulang dan otot mulai rentan

• Fungsi perut sering terganggu

• Fungsi perkencingan sering terganggu

• Emosi mudah berubah-ubah

APA YANG PERLU DIWASPADAI JIKA ANDA SUDAH MENJADI LANSIA ?

• Jika ada benjolan di tubuh yang sebelumnya tidak ada.

• Mata kabur seperti berkabut

• Sering sakit-sakitan

• Sering sempoyongan

• Pikun bertambah

• Sering kencing. Haus dan cepat lapar

• Jaga berat badan jangan sampai gendut

• Susah buang air besar

• Batuk lama

• Sulit kencing

• Sering anyang-anyangan

• Sering pusing

• Dada berdebar

• Kaki bengkak

• Ingin menyendiri/cepat marah

• Badan terasa dingin

• Badan dan persendian terasa nyeri

TEKANAN DARAH TINGGI PADA LANSIA

Tekanan darah tinggi merupakan penyakit terbanyak yang diderita oleh lansia. Lansia dikatakan menderita tekanan darah tinggi jika tekanan darah > 140/90 mmHg

APA SIH TANDA DAN GEJALA TEKANAN DARAH TINGGI ?

• Sakit kepala

• Bingung

• Badan terasa panas

• Dada berdebar-debar

• Tekanan darah > 140/90 mm Hg

APA PENYEBAB TEKANAN DARAH TINGGI ?

• Keturunan

• Kekakuan pembuluh darah

• Pengapuran pembuluh darah

• Makanan tinggi garam/lemak

• Sakit ginjal

• Stress

APA DAMPAK TEKANAN DA-RAH TINGGI BAGI LANSIA ?

• Bisa mengalami stroke

• Bisa jantung lemah

• Sakit kepala

• Sulit tidur

• Emosi meningkat

APA SIH YANG HARUS DILAKUKAN JIKA SUDAH MENDERITA TEKANAN TINGGI ?

• Batasi makan makanan yang mengandung garam

• Batasi makan ikan laut/daging

• Banyak makan sayur dan buah

• Periksa ke tempat pelayanan kesehatan secara teratur

• Perhatikan jika tiba-tiba terasa “munyer” cepat ke tempat pelayanan kesehatan

• Minum obat secara teratur

• Rajin beribadah ‘Tabah”

• Terbuka dengan keluarga

• Tetap aktif beraktivitas kecuali jika pusing

• Jangan minum kopi.

Related Post